Польза и вред грейпфрута


Грейпфрут – в переводе с латыни означает «райский фрукт». А точнее — это всего лишь гибрид апельсина с помело или шеддоком. Если верить науке, то грейпфрут долгое время не отличали от помело и выращивали только в декоративных целях. Грейпфрут – это кладезь витаминов и полезных веществ, это прекрасное и эффективное средство для борьбы с холестерином и повышенным давлением.

Польза грейпфрута положительно сказывается на организме человека. Например, очень полезно пить сок грейпфрута при заболеваниях сердечной системы, так как он укрепляют центральную нервную систему. А при регулярном употреблении мякоти плода грейпфрута можно значительно снизить уровень холестерина в крови, повысить иммунитет.

Полезные свойства грейпфрута проявляются обогащенным витаминным составом. Доказано, что этот фрукт благоприятно влияет на кишечник, активно принимает участие в процессе расщепления жиров, и способствует похудению.

Польза грейпфрута еще и в том, что в его состав входят такие особые вещества как инозитол и нарингин. Эти два вещества способствуют выведению из организма лишней жидкости. Употребляя грейпфрут в питание, мы тем самым избавляемся от шлаков, очищаем организм, худеем. Очень хорошо употреблять ее в пищу диабетикам. А людям желающим улучшить свою фигуру, врачи-диетологи рекомендуют во время еды съедать половинку грейпфрута или выпивать пол стакана свежевыдавленого сока. Это способствует быстрому усвоению пищи, выведению жидкости и расщеплению ненужных организму жиров.

Помимо всех замечательных чудодейственных свойств, наблюдается и вред грейпфрута. Врачами доказано, что женщинам в пострепродуктивный период вообще не рекомендуется употреблять его в пищу, так как он имеет свойство вызывать раковые клетки. Еще не рекомендуется употреблять в еду грейпфрут и во время приема некоторых медикаментов. Например, не следует пить грейпфрутовый сок во время принятия противозачаточных таблеток, так как в последствии можно получить абсолютно противоположный результат – беременность. Также от употребления грейпфрута необходимо отказаться людям, страдающими заболеваниями пищеварительной системы.

Подводя итог, можно сделать вывод, что грейпфрут все-таки полезный и витаминный фрукт, и в умеренных количествах отлично помогает пищеварению и улучшает работу кишечника, формирует крепкую иммунную систему. Также этот фрукт рекомендуется использовать в косметологии, как антибактериальное средство. Грейпфрут это самый уникальный и настоящий подарок природы. Это просто кладезь ценных витаминов и минералов.




загрузка...

Интересное в сети:


1 Comment

  1. якоу:

    хорош сок этого чудесного плода, обожаю)

Написать ответ