Можно ли резко бросать курить?


Пожалуй, одной из наиболее вредных привычек можно считать курение. И самое страшное заключается в том, что человек, который имеет стаж курильщика в несколько лет, просто не понимает, какой вред он наносит своему организму. Таким образом, курение опасно именно тем, что, сколько бы предупредительных надписей не размещалось на пачках с сигаретами, для курильщика они не имеют ни малейшего значения.

Между тем, пропаганда здорового образа жизни все же заставляет некоторых обращать внимание на то, как они живут. Таким образом, хоть и очень постепенно, но все же растет процент людей, которые начинают заботиться о своем здоровье. А первым шагом на пути к здоровому образу жизни является как раз отказ от употребления алкоголя и курения. 
Многих интересует вопрос, можно ли резко бросать курить. На самом деле, ответ на этот вопрос не однозначен. Врачи, говоря о том, что бросать курить надо прямо здесь и сейчас, однако в случае с опытным курильщиком это практически не возможно, так как он будет испытывать огромный дискомфорт. В конечном итоге, через пару дней он все равно сорвется и начнет курить заново. Чтобы этого не произошло, нужно постепенно снижать дозу.
Итак, если ответ на вопрос стоит ли бросать курить очевиден, то на вопрос вредно ли резко бросать курить, ответ не однозначен. Если вы уверенны в своей выдержке и силе воли, то стоит попробовать.

Особенно же вредно курение для женщин. Мало того, что оно может препятствовать возможности забеременеть, так как еще и может привести к осложнениям уже во время беременности. Что же делать в таком случае и можно ли резко бросать курить при беременности? Практика показывает, что с такими задачами женщины справляются гораздо лучше, чем мужчины. Оставьте для себя каплю уверенности в том, что никто вам не запретит курить. Делается это так – вы на день себе покупаете одну-две сигареты, которые курите именно тогда, когда вам сильно этого хочется. Особого вреда ребенку это не принесет. Но психологически с зависимостью будет гораздо проще справиться.

Никто не сможет вам точно ответить, можно ли резко бросать курить во время беременности. По мнению врачей, для того, чтобы ребенок был здоров, это необходимо сделать. Но на деле лучше курить немного, постепенно снижать дозу, чем бросить сразу, испытывать недомогания, после чего сорваться и начать заново курить в полную силу. И помните, что теперь вы отвечаете не только за себя, но и за своего ребенка.
И помните, что никто не поможет вам, если вы не сделаете этого сами для себя и своего здоровья.




загрузка...

Интересное в сети: